スポンサードリンク 腸内細菌を増やす方法は？整腸、腸トレの勧め！ガン予防！ダイエット！メンタル！様々な不調の原因は腸にあった？ こんにちは！ブログ「気になるぞ！興味があるぞ！」を書いています、くらさんです。 昨日のガッテンで腸内細菌のパワーについてお話ししていました。 実はちょうど少し前にアエラで「腸トレダイエット」について書いてあったので、書こうと思っていた矢先に、ガッテンで取り上げたので、今日はやはり書かねば！と思って書いています。 最近腸がカラダに及ぼす影響、腸を整えると、体の状態が良くなることはわ ...

スポンサードリンク （とき屋のホームページから写真参照） とき屋の焼き餃子！ いやー、今日はこれで4本目の餃子のブログネタ！ 2019年11月17日は餃子のネタばかり！でもね、先週の林先生のテレビで餃子のお店が紹介されていて、おいしそうで、気になったので（これがブログのねネタにする基準ですから～）記事にしてみた。書いてみた。 行ってないけど、いつか行けたらと言うオマージュを込めて書いています。 さて、学芸大学！目黒区の、東横線ですよね。番組で紹介されていた三件目はこの「とき屋」の焼き餃子でした。 焼き餃子 ...

スポンサードリンク 兆徳の食べログのページ参照 文京区に愛されてる　兆徳（ちょうとく） 林先生の初耳学で3件の餃子のお店を餃子を愛する芸能人が紹介していました。この兆徳が2件目でした。 この兆徳の餃子はヒダが多くて、肉がたくさん入っているのが特徴さそうです。チャーシューなどの煮込んだスープも種に入れているので、とてもお肉自体の味がおいしいのだそうです。蒸して焼いて、皮がもちもちして。それもおいしいのだそうです。 この肉が多い餃子は酢とコショウのタレで食べる事をお勧めしていましたね～。 文京区の兆徳さんに行 ...

スポンサードリンク 餃子の王さま＠浅草（食べろぐのページから参照 浅草の「餃子の王さま」 この浅草の「餃子の王様」が林先生の初耳学で紹介されていました。 餃子好きの芸能人がまず最初に紹介していたこの浅草のお店でした。 浅草で３０年前から続く餃子の「餃子の大様」だそうです。 お勧めしていた女性の芸能人によるとこのお店の餃子は： 「上げ焼き、ぱりぱり・多めの油」だそうです。。野菜多めの具に豚肉が加わる事で餃子はおいしいそうです。 ほかの肉が多い餃子は：酢とコショウのソースで食べるとおいしいそうですが、ここはし ...

スポンサードリンク 羽根つき餃子と肉まんの関係とは？蒲田「にーはお」の羽根つき餃子が生まれた原点！ こんにちは！～この話題は林先生の初耳学でやっていたクイズ。面白いな＝ておもったので話題にしてみました。 羽根つき餃子おいしーですよね。さて。「羽根つき餃子＝肉まん」がつながるって聞いたら「？？？？」って思いますよね。 番組で説明していました： 生まれたのは蒲田だそうです。 ３８年前、開発されたそうです。名店「にーはお」のシェフが思いついたそうです。中国でも良くたべられる「焼き肉まん」からインスピレーションを ...

スポンサードリンク 鎌倉で最高においしいわらび餅のお店です！ 「こ寿々　わらび餅」のホームページから参照 鎌倉で一番おいしいわらび餅！ 「こ寿々のわらび餅」 数日前に鎌倉に行く用事があって、駅の中にもお店を出しているのですが、思わず「気になったので」このブログでも紹介してみようと思いました。 まったく健康からお店までネタが飛びまくるこのブログ。。。まさに自由奔放に書いています。 鎌倉に来たらぜひ こ寿々のわらび餅 を食べてほしいです！ 本当に出来立てをお店で食べるか、その日のうちに！ おいしすぎてほっぺが ...

スポンサードリンク たんぱく質食べて免疫力あげましょうよ！ 免疫力を上げる食生活のすすめタンパク質を取ろう！ 私達はタンパク質と聞くと太ってしまう食材という風に思ってしまうかもしれません。 けれどもタンパク質は人間の体を作る主成分です。 そして実は意外と知られていないかもしれませんけれども、免疫細胞またタンパク質で作られているのです。 つまり免疫細胞を元気にするためには、毎日タンパク質をもちろん食べなければいけないということです。 たんぱく質をしっかり食べることで筋肉質量が維持されて、代謝も上がります。 ...

スポンサードリンク （地下鉄メトロの雑誌から参照） 黄金色の芋から香る素敵なニッキの香り 水天宮の７ （地下鉄メトロの雑誌から参照） 黄金色の芋から香る素敵なニッキの香り 水天宮の7出口を歩いてすぐのところにある和菓子屋「壽堂」（ことぶきどう） メトロの冊子の説明によると：明治17年創業の老舗です。 お店の中にはニッキ、シナモンのいい香りがしていｔ、この和菓子： 「黄金芋」が売られているそうです。 見た目がこの焼き芋のような和菓子は明治30年から作られているこのお店の看板和菓子。銘菓ですね。 芋と言うネ ...

スポンサードリンク （食べログから参照） 大阪喫茶パウゼの「トルコ飯」 昨日2019年11月5日NHKの「サラメシ」と言う番組はサントリーで働くあるサラリーマンが定年するその日、つまりサラリーマン最後の日に食べるお昼がテーマでした。 これ： トルコライス#サラメシ pic.twitter.com/HOaVc1RGMT — こしあん (@koshian227) November 5, 2019 大阪の喫茶店パウゼの「トルコライス」 見てて思わず。。。食べたいじゃん！って思うなんかメニュー。 サラリーマンのお ...

スポンサードリンク ニュースエブリのホームページより参照！ ボロネーゼ専門店　Bigoli (ビゴリ） この一つ前の記事が「Dining Bar Tao」、新橋のジャンボでおいしい唐揚げ屋さんの記事を書いたのですが、、、 でかくておいしい唐揚げが食べられる新橋Dining Bar Taoの記事はこちらをクリックしてください。 その後に紹介されたボロネーゼ専門店Bigoli もおいしそうでした。 ボロネーゼ＝ミートソーススパゲッティーです。 店主はラーメン屋のような男の人にも喜んでもらえるようなボロネーゼ専 ...

スポンサードリンク ニュースエブリーのホームページより参照 新橋「Dining Bar Tao」の唐揚げがおいしそうだった！ 昨日2019年11月4日、夕方日本テレビのニュース番組「エブリー」で気になるお店が紹介されていました。そのお店の名前は：： Dining Bar Tao.　1997年からある割と老舗なお店です。唐揚げで有名。 そこのお店の唐揚げがおいしそーすぎて。。。よだれ。   この投稿をInstagramで見る   ＊ 唐揚げ１つ１つがとっても大きいです！1個からご注文頂け ...

スポンサードリンク さば缶とイワシ缶！ 最近はサバ缶といわし缶が大人気ですね。 私も良く食べますよー。手軽に栄養価をとれるので、とても重宝しています！ サバ缶やイワシ缶は栄養価が高いDHAとEPAが豊富で、心臓病や認知症予防効果が期待できるそうです。 イワシ缶が日本で初めて作られたのは：１８７１年だそうです。イワシの油漬けを椿油を使って、イワシの缶を作ったそうです。 最近分かってきたことは：DHAとEPAには脂肪燃焼を促進するアディポネクチンというホルモンを体の中で増やす作用があるそうです。さらにビタミン ...

スポンサードリンク プチ糖質制限の絶妙バランス こんにちは気になるぞ興味があるぞのブログを書いているくらさんです。 今日はアエラの記事で書いてあったプチ糖質制限についての記事をまとめてみたいと思います。 糖質制限ダイエットは最近実践していることが多いのではないでしょうか？ 私も実は朝はご飯をしっかり食べますが、夕食などは糖質制限のダイエットとまではいきませんけども、、糖質のものを減らしています。 本当はご飯が大好きで一日三回ご飯山盛り食べてもいいのですけれども、やはり少し年など健康を考えたら朝昼はご飯を食 ...

スポンサードリンク デブ味覚とは？ だし汁をおいしく感じないのは＝デブ味覚だそうです。 濃い味に慣れてしまうことはかなり悪いみたいです。 うまみを感じにくくなっている状態。味は味蕾の細胞を通して脳に舌から伝わるそうです。 うまみを感じられなくとうまみの代わりに甘みと塩味に頼ってしまう。 舌の味覚は：苦み、甘み、塩味、酸味とうまみがあるそうです。 うまみとは？ うまみとは：植物性のグルタミン酸、かうおと肉のイノシン酸です。 うまみを感じられないと何故太る？ 塩味＝ミネラル　うまみ＝タンパク質　甘み＝糖質 三 ...

スポンサードリンク うつ症状：心の不調が栄養素不足から来ていた？ 10月のアエラの記事に面白い記事が載っていました： 心や体の不調はストレスや年齢からくるのかと思っていたら、実は体の栄養不足が原因だったかもしれないということが書いてありました。 （アエラの記事参照） 「やる気が出ない、物忘れした」このような症状も実は身体の栄養素不足が問題の原因かもしれないのです。 心療内科に来た患者さんに「あなたは栄養が足りないのよと言われてびっくりする方が多いそうです。」 記事の中でインタビュー受けてる心療内科で「ひめ ...

スポンサードリンク 「チコちゃんに怒られる」：さんまの内臓はどうしておいしいの？ ちこちゃんに怒られるの番組でやっていたのが面白いなと思いました： 何故さんまの内臓はおいしいの？って質問でした。「ウンチがないから～」ってのが答えでした。 さんま胃袋がないそうです。夕方に餌をたべてもさんまは３０分以内に消化器官で消化してしまうそうです。で、夜サンマをとるから、餌はほぼ消化済みとなるわけです。 生で食べるサンマは出荷される前に餌食べた魚は選別されて、加工食品用になるそうです。 面白いですねー。 だからうんちが ...

スポンサードリンク 最強の疲労回復！ もう夏は終わったのであまり「レモン水」と言ってもピンとこない方も多いかと思いますが、レモン水って疲労回復にはとてもいいみたいです。 どこかの雑誌記事には「最強の疲れとり」と書いてありました。 レモンのクエン酸が疲労を和らげます、香も疲れを軽減します。そして香り成分のリモネンが体内時計を調整してくれるそうです。 レモンというとビタミンCが疲労回復につながると思われていますが、実はビタミンCではなくて、クエン酸が疲労回復のためにきいているみたいです。 クエン酸にはエネルギ ...

スポンサードリンク 大豆で筋肉を増やそう！ 少し前にガッテンで見ましたが、大豆たんぱくがすごいんです。 大豆たんぱくと人間の筋肉の構造が似ていて、大豆たんぱくを摂取すると筋肉になる？みたいな説明だったのを覚えています。まあ、かなり大まかにそんな感じだったと思います。 まあ、細かい事はおいておいて、タンパク質を食べることで寝たきりの人も筋肉が増えた！って。 これだけですごい事だと思いました！まさか？だって筋肉を増やすのはとても大事な事ですから！ 普段の生活の中に５０グラム大豆を増やすと、それだけでも随分体に ...

スポンサードリンク ポルトガルの焼き菓子！ こんにちは。昨日ちょっと代々木八幡駅そばに行く用事があったので、久しぶりに買いにいけました。 八幡宮なのかしら？渋谷にあるポルトガルのお菓子専門店「 ナタ・デ・クリスチアノ」 ポルトガルってけっこう焼き菓子とかがおいしいんですよ。 母が去年リスボンに観光で行ってきた時に「向こうのお菓子おいしかったわ」と話していたので、東京のどこかでまた買えるかしら？と思っていたら、このお店を発見したので買えました。 そして昨日もまたいけました。 エッグタルトは絶品！ 日本はポル ...

スポンサードリンク ジョナサン最強！ こんにちは～！ この前久しぶりにジョナサンに行くチャンスがありました。友人と一緒だったので、メニューの飲み系的なおかずはちょっとスルー気味というか一緒に飲む友達ではなかったので、甘みを食べて、お話を。。。 で、昨日やっとジョナサンにもう一度行くことができました。 だってジョナサンのおつまみ系とかお酒類が意外とお手頃しかも、ウィークデーの14時から18時はさらにお酒がちょっとお手頃。 ワイン好きとしてはうれしい150円！ 普段はサイゼリアが好きでけっこう行きますが、サイ ...