疲労回復の味方：レモン水

疲労回復の味方：レモン水！

こんにちは！ちょっと久しぶりの投稿になってしまいました。

最近忙しくてこちらのなんでも書いちゃえ＝！なブログが少しお休みしていました。よくないですね。

今日からまた少しづつ書いていきたいなあと思います！

さあ、熱いです。本当に。。。ヘロヘロしてしまいますね。

夏はどうしてこんなに疲れるんだろう？って思います。

いや夏だけじゃないですね。冬も夏も春も秋も。。。

多くの人が疲労を感じていると思います。

どうして疲労を私たちは感じるのでしょうか？

疲労

疲労の原因は脳疲労にあります。

脳が疲れてしまいます。脳の中枢は自律神経のコントロールをしているところです。

その場所でいつも自律神経が一生懸命動いていて、活性酸素が発生して、脳の神経を傷つけてさびてしまうらしいです。

そこにレモンのクエン酸がさびを洗い落としてくれます。抗酸化力！

レモン水を飲むことで疲労回復。疲労回復してヒーロー回復！となるわけですね。

はい。

私もレモン水をよく飲みます。

（楽天の広告になります）

ポッカレモンをけっこう飲みますね。

すっぱいから元気になる感じがします！

いいですね。

巷ではレモン酢とかいろいろ出ていますが、レモン水で簡単に日常の中で疲労回復したらいいと思います。

レモンの香りも気持ちをさわやかにするので、レモンのアロマも効率的にもちいれば、レモン水で体内の疲労回復、レモンの香りでメンタルのリフレッシュ。一石二鳥ですね。

すばらしー！

はい。疲労回復でヒーロー回復！

元気になって日常の主役をとりもどす！

ですね。

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