健康カプセル元気の時間より・・・
最強の納豆の食べ方・・・
これは健康カプセル元気の時間でやっていた話題です。前に「ヨーグルトと納豆のもったいない食べ方していませんか？」に続く同じ番組の回からピックアップした内容です。
最強の納豆の食べ方です。ズバリ：納豆とキムチとオリーブオイルだそうです。
キムチと納豆はお互いに相性がいいそうです。キムチの乳酸菌と食物繊維が納豆の整腸パワーをアップしてくれるそうです。
キムチは植物性乳酸菌です。生きたまま腸まで届きやすいそうです。整腸作用がとてもあるそうです。
これだけでもパワーがあるのですが、そこにさらにオリーブオイルも足してあげると最強の納豆の食べ方になるそうです。
オリーブオイルは腸のぜんどう運動を促してくれる働きがあるし、便に油成分が入る事で腸内での便の流れが良くなって、便秘解消にも一役買ってくれるそうです。
これは凄いですね。せっかく納豆を食べるのですから！最強の食べ方をしたらいいですよね。
実は秋津医師もキムチは入れていないけど、油をかけて納豆を食べています。
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主治医が見つかる診療所の番組より・・・
ね、これは「主治医が見つかる診療所」で油と糖を健康的にとって１０歳若返ると言うテーマの時にサチャインチオイルを紹介した時に、秋津先生が納豆にサチャインチオイをかけて食べている!と言う事を紹介した時のテレビの映像の写真です。
さすが！秋津先生もやっていたし、健康カプセルの時間でも納豆に油をかけて食べるといいよ・・と紹介をしていたので、まあ秋津先生はキムチはなかったですが、納豆の嫌いな人には油をかける事で匂いが気にならなくなるそうです。
納豆にキムチとオリーブオイル（健康カプセル元気の時間）、納豆にサチャインチオイル【秋津先生＠主治医が見つかる診療所）
これでばっちり！最強の納豆の食べ方できますね。
このブログの「納豆とヨーグルトのもったいない食べ方」も見てみてくださいね。
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この記事を書いた私は逗子で整体院をやっています：
ついでにドイツ語日本語の通訳、翻訳もやっています：
