「マインド、習慣」 一覧

デブ味覚とは？ だし汁をおいしく感じないのは＝デブ味覚だそうです。 濃い味に慣れてしまうことはかなり悪いみたいです。 うまみを感じにくくなっている状態。味は味蕾の細胞を通して脳に舌から伝わるそうです。 ...

痩せすぎが怖い： きょうずっと内臓脂肪などの事をブログの記事で書いていて、リンクをまたこのページにはるためにみていたら、この記事もあったので、https://zushi-seitai.com/9612 ...

内臓脂肪が多すぎるのは：メタボリックﾄﾞﾐﾉ：大病へのリスクが増える結果に！。。 あなたのおなかはポッコリおなか？ 「リンゴ型体形肥満」ですか？ 「おなかポッコリ体形」ですか？ 知っていますか？内臓脂 ...

寝床でもスマホ？ スマホ持ってる人多いですよね。 いつも、いつも持っていないと気が済まない人も多いと思います。 確かにスマホは便利ですから、ついつい見たくなります。 誰かからラインが？ニュースは？今何 ...

筋トレ万歳！ こんにちは！熱いですね。まさに熱い！暑いという文字を超えて： 熱い！ さて、数週間前のアエラという雑誌に筋トレについて書いてありました。 私も実は母と一緒に少しだけ筋トレをしています。 ...

思い立ったら吉日！旅にでよう！ 「自分を休ませる練習」という本を聞いていました。 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス [ 矢作直樹 ]   面白い内容でしたね。さてこの本はマイ ...

感情の老化 心の老化について、NHKのあさイチでやっていました。たぶん「その原因X」でも同じようにすでにこの「感情の老化」について書いたと思いますが、もう一度書かせてください。  心のアンチエイジング ...

厚化粧・・・・ いつも「イラストや」などで画像をいただくのですが（ありがとうございます！とても助かります）。ホームページを引越ししたら画像が消えてしまったので、今もう一度画像を古い記事に乗せなおしてい ...

料理をする人は脳が若い！ 料理をする人は脳が若いと良く言いますが、実際色々な健康番組を見ていると実際に本当にこの事は正しいようです。実証されている事実のようです。当たり前のように行っている料理がこのよ ...

自分の自律神経のバランスを計れるアプリ：COCOLOLO 心炉 寒暖の差が続いていますね。自律神経のバランスを崩している人が多いような気がします。自律神経のバランスが崩れると色々な体調の悪さが出ます。