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おでかけ マインド、習慣 健康

色々な場所を歩いて散策をする習慣・お散歩と散策のすすめ!

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日本人にはお散歩の習慣があまりない?

私は散策をするのが好きです。昔から歩くのが好きで、本当に”よく歩くね”と驚かれるくらい歩くのが好きです。これはどうしてだろうと良く考えるのですが、歩くと景色が見れるから楽しくありませんか?特にまだ行った事がない所を歩くのは楽しくないですか?

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日本人はあまり散歩と言う習慣がないようですが、散歩大好きな国民がいます。

ドイツ人にとって散歩はちゃんとしたアクティビティーになります。

私は実は日本人とドイツ人のハーフです。だからドイツ的な部分と日本的な部分がけっこうあります。私の中でドイツ的な部分だなと思うのはこのお散歩、歩く事への情熱だと思います。ドイツ語では”シュパチーレンゲーヘン”(spazieren gehen)と言う言葉になります。日曜日のお昼やティータイムの後、”ゲームする?それとも散歩に行こうか”と言う感じでボードゲームをするのと同じレベルで散歩もしっかりとしたアクティビティーになります。みんなでのろのろ歩き始めます。一番すごいのは結婚式、食事の後、花嫁とお客さんで散歩しましょう!と言うのも実際体験した事があります。ありえないですよね。でもドイツ人は歩きます。日曜日はドイツでは今のところまだ街のお店はほとんどお休みです。日曜日の午後や夜、ショッピング通り、しまったお店のウィンドーを見ながら人がけっこうぞろぞろお散歩をしています。お店が閉まって買い物ができないけど、ショッピングストリート、お店のウィンドーを見ながらお散歩をする。日本だったら真夜中や明け方の銀座を歩くような感じになるのでしょうか?

なぜドイツ人は散歩が好きかと言うと秋から春まで日照時間が少ないので、散歩をして日光浴をして骨粗しょう症予防をすること、寒いのでずっと部屋の暖かい空気にいると良くないので、外を散歩するなどと言う事が考えられると思います。

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お散歩はいい習慣です・気分転換とダイエット効果!

お散歩はいい習慣だと思います。歩くことによって目から色々な情報が入って、気分転換になると思います。また連続して歩く事でダイエット効果もあると思います。そんなに何時間も!と言う所から始めなくても、10分、15分からスタートして、だんだん歩くようにしていけば。

また街中に出かけたら、電車やバスに乗らないで、意識的に街中を歩いてみるのも楽しいです。知らない所を歩くと色々な発見があって、わくわくしますよ。

今私は都内や横浜、鎌倉散策・散歩にはまっています。自営業をしているので、沢山休む事が出来ないので、遠くに行けない代わりに”灯台元暮らし”からの脱出を目指して、近場で散歩、散策をするようにしています。同じ場所だけでなくて、下町や公園、昔の家屋敷などを見たりしてみたいと思っています。

もちろん、青春18きっぷと言う各駅電車に乗って、知らない街に出かけて、地元を練り歩くのも私の楽しみです。朝いちばんで出かけて、夜帰ってくる日帰りのスタイルですが、けっこう一日出かけてくると気分がリフレッシュします。だんだん知らない所を制覇していく楽しみもあります。”今度はどこにいこうかな~”と思うのも楽しいです。インターネットや本など情報はたくさん出ています。どんどん制覇をして!関東は全部知っている!と言う人になりたいですね。

まとめ

ドイツ人が散歩好きで日本人は散歩をしない!だめじゃん!ではなくて、ドイツ人の散歩の素晴らしさを取り入れませんか?とおすすめしたいです。小さなスタートでいいので、歩いて冒険をする楽しみのススメとして、この記事を書きました。何か刺激になればと思います!

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この記事を書いた私は逗子で整体院をやっています:

ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院

ついでにドイツ語日本語の通訳、翻訳もやっています:

私翻訳しています!

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