「健康」 一覧

今年2017年1月4日のあさイチは睡眠について特集を組んで取り上げていました。寝ても寝ても眠い！これは睡眠負債を抱えているからですと言う事を番組で話をしていました。え？睡眠負債って？睡眠負債、快眠の極 ...

血糖値スパイクは病気です 最近ＮＨＫ特集やあさイチでこの血糖値スパイクについての放送がありました。血糖値スパイクとは健康診断ではひっかからないけど、実は食生活や生活習慣のせいで食事のたびに血糖値が急激 ...

甘酒を他の飲み物や食材とブレンドをすればけっこう甘酒が苦手な人でも甘酒が飲めるようになるのではないでしょうか？ＮＨＫのあさイチで紹介していた甘酒のブレンドを紹介してみたいと思います。

私はチェリーが大好きです。マックでチェリーシェークが一度出ました。確か2年前。さっそくチェリー味のマックシェークを飲みました。でもね、その時すごく鼻かぜをひいていて、鼻がつまっていて、夢のようなチェリ ...

サウナは私いつものぼせてしまうので、あまり得意でないな～と思っていたら、ＮＨＫのあさイチでサウナについて”女性の温活”と言うテーマでサウナが今見直されている話を番組で紹介していました。美容雑誌でも取り ...

日本人にはお散歩の習慣があまりない？ 私は散策をするのが好きです。昔から歩くのが好きで、本当に”よく歩くね”と驚かれるくらい歩くのが好きです。これはどうしてだろうと良く考えるのですが、歩くと景色が見れ ...