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健康

ひどい生理痛:おなかを温めて軽減できる!

2021/8/23    , ,

女性の人ならだれでもわかりますよね、生理痛のいたさ。 さて生理痛がひどい時皆さんはどうしていますか? 痛み止めを飲むこともできますが、基本的な生理痛のセルフケアーとして、私がおすすめしたいのが: 生理 ...

健康

目を温めるとリラックス効果、睡眠の質を上げて、ドライアイの改善にもなる!

2021/11/2    

目を温めるとリラックスできる! 友人の家にいった時におもしろい新聞記事があったので、それをもらってきました。と言ってもこれはもう今年1月の記事になります。ずっと書こう!としていてそのままになってしまっ ...

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