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熱中症予防 まだまだ暑い日が続いています。 蒸し暑さで沢山汗をかきますね！ 知っていました？： 汗をかいたら水だけでなくスポーツドリンクなど電解質な水分摂取が大事です！ と言う事です！！！ 汗をかくと ...

たんぱく質食べて免疫力あげましょうよ！ 免疫力を上げる食生活のすすめタンパク質を取ろう！ 私達はタンパク質と聞くと太ってしまう食材という風に思ってしまうかもしれません。 けれどもタンパク質は人間の体を ...