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ダイエットの味方:皮下脂肪にはサバ缶!内臓脂肪にはイワシ缶!

さば缶とイワシ缶! 最近はサバ缶といわし缶が大人気ですね。 私も良く食べますよー。手軽に栄養価をとれるので、とても重宝しています! サバ缶やイワシ缶は栄養価が高いDHAとEPAが豊富で、心臓病や認知症 ...

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